نویسنده: فاطیما  یکشنبه 86/3/13  ساعت 12:0 صبح

خواص موز:

موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم و فلیت است. پتاسیم از بالا رفتن فشارخون جلوگیری کرده و احتمال سکته را پایین می آورد. فلیت به رشد صحیح بافت ها کمک کرده و از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند.

___________________________________________________________________

خواص سیر:

سیرهم حاوی مقدارزیادی از آنتی اکسیدان ها است. سیر از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر سکته را کاهش می دهد. همچنین با کشتن سلول های سرطانی  مقدار زمان زنده ماندن را در افراد سرطانی افزایش می دهد. بهتر است که سیر را به حالت خام استفاده کنید. می توانید آن را خردکرده و به محتویات سالادتان اضافه کنید.

(اگر دستور پخت غذاهایی رو با سیر خواستین می تونید کامنت بزارین تا براتون تو وبلاگم بزارم.)

___________________________________________________________________

خواص سیب:

محتویات سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین و همچنین فیبرهای قابل حل مثل پکتین است که روی سلامتی اثرات مثبتی دارد.کورستین که یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها به شمار می رود از ابتلا به سرطان و لخته شدن خون جلوگیری می کند. پکتین نیز سطح کلسترول خون را پایین می آورد وسموم سرطان زا را از جریان خون دفع می کند. بهتر است سیب را به حالت خام و با پوست استفاده کنیم چون کورستین در پوست سیب وجود دارد.

____________________________________________________________

خواص لیمو:

کلیه مرکبات خواص مشترک دارند، اگرچه مرکبات پیوندی شاداب و گواراترند ولی مرکبات غیر پیوندی از نظر درمانی اهمیت بیشتری دارند. مرکبات از فلج کودکان و سستی و کهولت در بزرگسالان جلوگیری کرده و در معالجه ذات الریه و عرق نساء وسرطان مؤثر میباشند.